czy można

[...] niech spróbuje nie pomóc. „trening”: miękkie nogi 1 burpee - 15 przysiadów 2 burpee - 14 przysiadów ........... 15 burpee - 1 przysiad choć nie wiem czy można to nazwać treningiem: zadyszka niemal od początku, nogi odmówiły współpracy przy 7. burpee, wiec nie dość, że tempo było powolne to jeszcze przeplatane przerwami. [...]

Spytaj organizatora czy można dzień wcześniej przekimać na macie często sie praktykuje takie coś

[...] dziwne niby plamy (brzuch) i pryszcze glownie brzuch plecy i twarz. Najgorsze sa te pryszcze bo bola, ropieja i dlugo sie goja, plamy do tej pory mam mimo ze bialko ograniczylam. Dzieki za info o roslinnych, nie wiem jak na mnie by to podzialalo i czy mozna po treningu jako szybko wchlanialne. Moze kupie jako dodatkowe w dzien tylko, [...]

Również Mam kilka pytan: a)Czy mozna zamieniac kolejnosc posilkow??? Oczywiscie logicznie - wiadomo ze na noc nikt nie bedzie weglowodanami sie objadal. b)Czy jezeli podczas V cyklu robi sie cykl kreatynowy i w zwiazku z tym kreatyne bierze sie z Carbo to nalezy brac mniejsze porcje gainera??? c)Martwi mnie to sniadanko bo pisze 4 białka i jedno [...]

Chodzi o to ze trenuje rano wiec przed treningiem jem tylko sniadanie,i tu poradziles zeby stosowac z rana Carbo w ilosci 90g na 1300ml wody,to jest 3 łyki przed i 4 podczas treningu. I stąd moje pytanie czy długotrwale stosowanie w/w mieszanki Carbo moze spowodoac jakies skutki zdrowotne, czy mozna stosowac ją cały czas bez obaw

[...] 4*50 zm od tyłu 8*50 NN wg zm 8*50 kr (tempo 1-4) 8*25 styl/kr 200 luz 2*100 zm od tyłu 8*50 RR wg zm 8*50 styl/kr (co 4 50tka MAX) 12 *25 wg zm 200 luz prosiłbym o wytłumaczenie bo nie moge rozszyfrować a nie chce błędnie wykonywać to jest trening na 3 dni a ja bym chciał na 4 i czy trzeba te "cykle" przeplatać czy można stosować 1

jabolcokk małe pytanko do Ciebie, czy spalacze zawarte w detonatorze daja rade w spalaniu fatu ? (wiem wiem dieta i odpowiedni trening jest za to odpowiedzialny) czy mozna dorzucic efke ? z 25 mg do 2 porcji deto;D bo boje sie ze ******moze byc za duze ;D pozdro

[...] 6 20.00 -twaróg półtłusty -pomidory, rzodkiewki, papryka, brokuły, kalafior wiem że dieta do dupy ale wybrałem co bym mógł ogarnąć sobie do jedzenia i chcę się dowiedzieć czy to dobre jedzenie ??? czy szukać czegoś innego ? i trening areobowy po siłowni czy rano ? bo jak czytałem to i po treningu od razu nam się spala tkanka tłuszczowa i z [...]

[...] -Stojąc w lekkim rozkroku "nachylanie" prostych pleców do 90stopni 4. Interwały. 5. Ćwiczenia z piłką 6. Po ćwiczeniach bieg - max wolnym tempem. Nie wiem czy można łączyć trening siłowy z wydolnościowy, ale nie można tego rozdzielić na 2treningi ponieważ nie wszyscy są na dwóch treningach. Nie używamy żadnych obciążeń- tylko [...]

Siemka mam pytanie mam 17 lat 180 cm wzrostu waga okolo 65 kg nie cwicze z 3 miesiace z ostatnio zaczelem ponownie cwiczyc chcialbym sie dowiedziec czy mozna brac mutant mass w moim wieku czy to cos da chodzi mi zeby zwiekszyc mase i sile zeby wyrzezbic sobie miesnie . jesli mozna stosowac mutant mass prosze o odp i o to ile trzeba porcji dziennie [...]

nie wiem czy mozna tu wklejac linki, wklep w google, lewe oko do anglika albo kamera do anglika.

POCZYTAJ POSTY PDOWIEOSZNE!! Poczytaj posty podweiszone uzyj WYSZUKIWARKI, uloz diete wklej ja tu a my ocenimy W jakich godz. brać oliwe z oliwek??? NIE ma konkretnej odp na to pytanie..oliwa jak oliwa dodajesz ja do posilkow jako zrodlo zdrowego tluszcu. Czy 1 duża łyżka stołowa dziennie wystarczy???zalezy to od twojego bilansu, jak predzej [...]

to bialko dostepne jest tylko w sklepie sfd czy mozna dostac je w Krakowie?? orientuje sie ktos moze

ludzie gdzie ja napisalem ze lekarz kazal mi brac saa?? jakkolwiek zinterpretujecie moje slowa to nei wyjdzie wam to o co pytalem, a pytalem jedynie o to czy mozna leczyc choroby skory saa bo nie dzialaja tak katabolicznie jak kortykosterydy i wlasnie z tejze rozbierznosci o jakiej tu piszecie nasunal mi sie pomysl ze moze saa tez jakies w jakis [...]

i jeszcze jedno brac Sylimarol jak tak to ile i czy mozna go dostac w aptece bez recepty czy wogole mozna?? dodoam ze metki mam 200tab. lepiej wziasc 200 naraz czy rozbic to jakos? slyszalem ze lepiej naraz z gory dzienki za pomoc:)

A czy można zamowic bialko i odebrac osobiscie? mieszkam w W-wie,a tak byloby mi wygodniej i taniej oczywiscie

dabadu tak samo pomyślałem własnie przed chwilą czy mozna by było te banerki sobie zostawic bo fajnie sie prezentuja. Dziewczynę pewno wkvrwia ze nie ma takiej silnej woli jak Ty i więcej podjada;d Denerwuje sie na siłke a pewno by chciał karte u Ciebie%-) Trzeba troche postów nabic bo ostatnio coś słabo idzie.

czy można się jeszcze dopisać? Tunrrida, i co, zanabyłaś tego Hyundaya?

Wyszło 1979.85 kcal Przy Twoim wzroście i wadze na pewno masz większe zapotrzebowanie. Według jakiego wzoru liczyłeś? Nie możesz zacząć z takiego pułapu, później w razie stagnacji nie będzie z czego ucinać kcal. Więc zwiększyłem tylko proporcje mam nadzieję,że teraz będzie ok 6.30 I śniadanie-50g płatków kukurydzianych z mlekiem Nie przesadzaj z [...]

ROZMAWIAŁEM Z AMBROZIAKIEM I POWIEDZIAŁ ZE POŁĄCZENIE TYCH 3 KREATYN JEST DOBRYM ROZWIAZANIEM.I PO 5 KAPSUŁEK TO TROSZKE MAŁO.BO PASUJE ZEBY BYŁO OK 5-6 GR. A JAK SAM WIESZ TE KREATYNY MAJA ROZNE KAPSUŁKI JESLI CHODZI O WAGE.JAK MYSLISZ ILE MOZNA ZROBIC SREDNIO NA TAKIM CYKLU???WIEM ZE NA CUDA NIE MA CO LICZYC ALE...AHA NIE CHODZIŁO MI O [...]